Door: Marg
Hallo Jasper, Ik maak nu ruim 1 week gebruik van jou 7×7 afslankrecepten boek. Mijn buikvet is nu al voelbaar en zichtbaar duidelijk minder geworden. Graag wil ik je bedanken voor jouw boek! De...
View ArticleDoor: Jasper Alblas
Dank je wel Marg! Ik hoop dat je positieve ervaring andere mensen over de streep trekt om ook de knop om te zetten en gezond te gaan eten.
View ArticleDoor: Jasper Alblas
Ei en spek is toegestaan als je wilt afvallen rond je buik. Let er wel op dat je biologische spek gebruikt, en eet niet te veel spek.
View ArticleDoor: Anne
Hoi Jasper Is er een speciale boodschappenlijst voor buikvet verbranden of is het dezelfde lijst uit het receptenboek?
View ArticleDoor: Jasper Alblas
Het is dezelfde lijst als uit het receptenboek. Je zal er zeker mee afvallen rond je buik.
View ArticleDoor: shady
hallo, ik ben nog niet begonnen maar ik had een vraag. wat voor cardio apparaat is het beste om buik en borst vet te verbranden ? groet,
View ArticleDoor: maarten
Beste Jasper, Je hebt het over MAXIMAAL 1 stuks fruit per dag. Is het niet goed om meer te eten per dag voor je buikvet? Alvast bedankt.
View ArticleDoor: Jasper Alblas
Fruit bevat aardig wat suiker, dit kan voorkomen dat je afvalt rond je buik.
View ArticleDoor: Jasper Alblas
Ik ben van mening dat krachttraining het beste is om buikvet te verbranden. Als je echt cardio training wilt doen om af te vallen rond je buik kun je het best een apparaat kiezen waarbij je niet te...
View ArticleDoor: Marleen
Hallo Silke, Wat vervelend om te horen dat je niet blij bent met je lichaam. Ik raad aan om dit te bespreken met je ouders, zij kunnen je helpen om een gezond voedingspatroon te stimuleren. Hier lees...
View ArticleDoor: Mila
Hoi team, Ik ben Mila en ben 11 jaar. Ik ben ongeveer 1.60 meter en weeg 46.00. Mijn bmi is gezond. Maar van mijn buik wordt ik niet gelukkig. Als ik in de spiegel kijk moet ik zewat weer huilen en...
View ArticleDoor: Marleen
Hallo Mila, Wat vervelend dat je onzeker bent over je lichaam. Je gewicht is inderdaad hartstikke gezond voor jouw lichaam. Je zegt dat je de ene dag blij bent met jezelf en de andere dag niet. Waar...
View ArticleDoor: Dzejla
hallo, mijn naam is Dzejla, Ik ben 14 jaar en ik weeg 93 kilo. Ik ben niet blij met mijn gewicht, en ik weet dat het ongezond is. Ik wil graag afvallen, maar elke keer dat ik begin met afvallen dan...
View ArticleDoor: Marleen
Hallo Dzejla, Wat vervelend voor je dat je niet blij bent met je gewicht. Wat belangrijk is, is dat je voldoende blijft eten. Het gevoel van honger ervaar je omdat je lichaam om voedingsstoffen vraagt....
View ArticleDoor: daniel
ja voor mij dus erg moeilijk net zoals je zei dat bij mensen met diabetes 2 er voor ons dan echt geen oplossing is of bestaat?
View ArticleDoor: Marleen
Wanneer je gezond bezig gaat met eten kan je ook met diabetes type 2 een gezond gewicht bereiken.
View ArticleDoor: Doretta Hoekstra
Goede, gezonde tips.Jammer genoeg , het is bewezen dat plaatselijk afvallen niet mogelijk is.U heeft het hier over afvallen in geheel.
View ArticleDoor: G.P.B
Heb een vraagje. Smorgens koolhydraten eten In vorm van fruit en groente? En smiddags eiwitrijk vlees? En als avond eten volle yoghurt of griekse yoghurt? Alvast bedankt.
View ArticleDoor: Jasper Alblas
Dat ziet er prima uit. Als je snel wilt <a href="https://www.jasperalblas.nl/afvallen-buik/">afvallen rondom de buik</a> doe je er goed aan om Griekse yoghurt maximaal 3x per week te eten....
View Article